Forum d'entraide sur l'automutilation

la panique, la peur, l'angoisse ou peu importe, le sang qui bourdonne aux oreilles, le temps comme ralentit, la certitude d'une catastrophne imminente.
les paroles, toujours imaginées. se retourner, regarder derrière, devant
transpirer
se sentir oberver, en danger j'ai peur

quand j'étais petite, on appelat ca terruers nocturnes, j'appelais ca cauchemars.
sauf que pour faire un cauchemar il faut dormir. un an d epsy ny a rien changé.
sauf que jai appris à le taire jai peur

et aujourd'hui, quand je suis seule.

des tics, de smanies. ne pas ouvrir les mains. ne pas fermer le syeux lentement, ne rien porter autoru du cou. ne pas me regarder dans les miroires/vitres. ne pas tourner le dos à un porte/fenetre ouverte.ne pas baisser la tete.j'ai peur

de tout. les films d'horreurs, les musiques, les suspenses. le shistoires de gosse.meme le spensées, meme els livres

et malgré ca, ces moments.
jai peur

un bruit, une image, un rien, je vois flou, tout semble sur le point d'arriver. je cours, je hurle, je sors de chez moi, de la pièce. j'appelle quelquun au telephone, et dix fois, je crois entendre "...c'ets moi"...putain!puis il décroche, je respire. il raccorche, j'ai peur, encore.

c'ets moi...j'ai peur. il faut que j'netende du bruit. ces films que je me suis fait cent fois.les images que je crois voir

jai peur jai peur!!!!

seule?

Réponse bete et basique : il parait que les anxios ca marche pour ca.

Sinon, bah... Le principe meme des peurs est d'etre irraisonées, non ?
J'ai résolu la plupart de mes angoisses. Comment ? Comme à chaque fois, je ne saurais l'expliquer. Pas de remede miracle. La confiance en soi, quand meme, ca aide bien.
J'ai encore peur quand je dois parler en public ou que je suis le point de mire de l'attention. Mais plus quand il y a qqun entre l'entree d'une piece et moi, plus quand on me regarde, plus quand je dois telephoner, plus quand je suis en retard, plus sans raisons surtout ! Je ne retrouve meme pas toutes les situations qui pouvaient me faire paniquer. J'espere que ce sera bientot la cas pour toi.

respire, les fous te regarde partout.
la terre est recouverte de memoires et de gens et de personnes avec des yeux, des bibittes et des insectes en ont aussi!

bon camping

les anxios
oui oui...la tete de ma mère ...sa fille! sa brillante fille, sortie de tous ses "anciens" problèmes, problèmes n'ayant été qu'un "grain de sable" momentané rayant la machine ( j'avais 4ans quand j'ai senti pour la première fois le soulagement de la douleur physique et appris que etre différent=pas bien)! sa brillante fille, ayant coupé les ponts avec "elle" (je pète un plomb si elle répond pas...). sa brillante fille, parfaitement intégrée depuis ce saut de classe (si elle avait su!!putain!)..sa brillante fille, que cette année de psy avait sortie de toutes ses peurs(no comment...)! sa birllante fille, attaquant l'avenir avec confiance( morte de trouille)! ayant jeté ses lames (dans ma poche droite)!

sa fille...sous traitement PSY??!! mais tu veux l'achever...et moi avec

je n'ai pa speur des autres, enfin des autres que je vois. c'ets pas vraiment de la confiance en moi...j'ai peur sans raison, de choses enfantines. plus proche du monstre sous le lit que de la phobie sociale.
de la panique, parfois, la certitude d'un danger mais informe.
tu as un enfant de 6-7 ans dans ton entourage? demande-lui de quoi il a peur le soir quand il va se coucher, demande-lui pourquoi il laisse la lumière allumée.
rajoute 50 cm et tu me verras
pas évolué, j'ai l'impression, en dix ans. sur pleins de points, d'ailleurs, mais bon c'ets pas le sujet.

j'envisage...l'an prochain, pendant la semaine, quand je vivrai loin de chez eux, de tenter de résoudre ca, ca et le reste, maintenant qu'on peut aller au dela de cette am qui masquait tout le reste aux yeux des psys.
mieux je vais, plus je me rend compte de tout ce qui ne va pas, qui na jamais été, qui me hante et contribue probablement à me faire basculer, parfois.plus je me sne sprete à essayer de comprendre, et d'etre aidée.

pfff que c'ets long.
moi qui croyais qu'en cessant d eme blesser ce serait plus facile. tu parles, tout brule encore plus fort.

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah lala!

mais genre...on est sensé ne pas avoir peur des histoires a dormir debout de nos parents???

siii! mais pas à seize ans

n'ai pas d'enfants maintenant non plus!!!