Forum d'entraide sur l'automutilation

Ma plus belle victoire ? Le jour , le premier jour ou je ne l'ai pas fait . Quand l' AM est devenue un rituel , une sorte de toc dont tu ne peux pas te passer , ta journée ne peut pas être finie sans que du sang soit versé . Et un jour je me suis dis que je devais arrêter de me prendre pour une vict...

Il y a eu tant de livre qui m'ont aider ... Mais je penses particulièrement a "les 4 accords toltèques" un ami me la conseiller , au début j'étais septique , cet ami a un coté tellement hippie qu'il a tendance a m'exaspérer , mais je l'ai lu et j'avoue que le raisonnement est simple et tel...

Personnellement je te conseillerai de les garder mais dans un coin ou tu les vois moins et de te récompenser quand tu as envie de les utiliser et que tu ne le fais pas ...Il faut pas que tu te frustre au contraire .Chaque Fois que tu en a envie et que tu le fais c'est un pas de plus vers la guérison...

Bonjour , Moi c'est babiloup. Je me suis auto-mutilée pendant des années de l'age de 12 ans environ (je ne me souviens pas exactement quand j'ai commencé ça remonte a tellement loin) a mes 23 ans .Je me permet de le mettre au passé parce que j'arrive depuis presque 2 ans a ne plus le faire , (j'ai 2...